Livre 3 : Le petit déjeuner royal pour une journée en forme

Livre 3 : Le petit déjeuner royal pour une journée en forme

17,00€

Christine Charles-Ducros nous apprend à composer un petit-déjeuner digeste et équilibré permettant à l’organisme d’affronter sereinement les activités diurnes.

Réhabiliter le salé, et les fruits, au petit déjeuner supprime la monotonie… Le changement est une des clés de la vraie liberté, celle qui préserve sa santé !

 

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Code article : G22

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Livre 3 : Le petit déjeuner royal pour une journée en forme + Livre 4 : Les sauvageonnes s'invitent à table
Prix ​​pour les deux: 34,00€

Description

Dans ce nouvel ouvrage, Christine Charles-Ducros livre de précieux conseils pour préparer un petit-déjeuner digeste et équilibré. Dans le petit déjeuner royal pour une journée en forme, elle propose 41 recettes, dont 31 sans gluten, pour bien démarrer la journée : porridge, lait d’amande, crème de millet au chou-fleur, gâteau brioché à la fleur d’oranger, pancakes à la farine de châtaigne, confiture au sirop de riz, müesli maison, pain perdu, yaourts au soja… sucré ou salé… il y en a pour tous les goûts !

41 recettes (dont 31 sans gluten), astuces et conseils par Christine Charles-Ducros – livre en couleur de 62 pages.

Commencez votre journée avec énergie et vitalité grâce à Livre 3 : Le Petit Déjeuner Royal pour une Journée en Forme. Ce guide captivant, rédigé avec expertise, vous ouvre les portes d’une nouvelle dimension de bien-être matinal. Découvrez des conseils pratiques et des recettes délicieuses qui feront du petit déjeuner un véritable festin pour votre corps et votre esprit.

Au cœur de ce livre, explorez des idées de petit déjeuner soigneusement élaborées pour stimuler votre journée. Des recettes savoureuses, riches en nutriments essentiels, sont présentées avec des instructions simples, garantissant une préparation sans tracas. Plongez dans l’importance des choix alimentaires matinaux et apprenez à équilibrer les protéines, les glucides et les graisses saines pour maintenir un niveau d’énergie optimal tout au long de la journée.

En intégrant les principes de Livre 3 : Le Petit Déjeuner Royal pour une Journée en Forme dans votre routine quotidienne, transformez vos matins en une célébration de la santé et du dynamisme. Soyez prêt à affronter chaque défi en vous nourrissant de manière délicieusement équilibrée. Ce livre deviendra votre allié indispensable pour créer des habitudes matinales positives et instaurer une journée pleine de vitalité.

Frais de port à prix réduits pour une livraison en France métropolitaine

 

Information complémentaire

Poids 0,2 kg

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