Livre 3 : Le petit déjeuner royal pour une journée en forme

17,00

Christine Charles-Ducros nous apprend à composer un petit-déjeuner digeste et équilibré permettant à l’organisme d’affronter sereinement les activités diurnes.

Réhabiliter le salé, et les fruits, au petit déjeuner supprime la monotonie… Le changement est une des clés de la vraie liberté, celle qui préserve sa santé !

Dans ce nouvel ouvrage, Christine Charles-Ducros livre de précieux conseils pour préparer un petit-déjeuner digeste et équilibré. Elle propose 41 recettes, dont 31 sans gluten, pour bien démarrer la journée : porridge, lait d’amande, crème de millet au chou-fleur, gâteau brioché à la fleur d’oranger, pancakes à la farine de châtaigne, confiture au sirop de riz, müesli maison, pain perdu, yaourts au soja… sucré ou salé… il y en a pour tous les goûts !

41 recettes (dont 31 sans gluten), astuces et conseils par Christine Charles-Ducros – livre en couleur de 62 pages.

Frais de port réduits à 3 euros en France métropolitaine.

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