Livre 1 : Diététique gourmande premiers pas

17,00

Le premier livre de Christine Charles-Ducros aborde les bienfaits d’une alimentation bioénergétique pour un mieux-être au quotidien :

Bases d’un changement alimentaire, grands principes énergétiques, besoins journaliers, enzymes, épices et aromates en cuisine, corps gras, choix des aliments, comment équilibrer son assiette…

Christine Charles-Ducros est avant tout une gourmande qui cuisine depuis toujours, avec une véritable passion pour la gastronomie de notre terroir. Portée par l’intuition que notre alimentation agit directement sur notre santé, elle a suivi des cours de cuisine énergétique et s’est formée à l’Institut Kushi aux Pays-Bas. Elle enrichit désormais ses connaissances par une formation en Médecine Traditionnelle Chinoise avec comme spécialisation la diététique chinoise.

Dans ce premier livre de 70 pages illustrées, en couleur, Christine Charles-Ducros nous guide vers une alimentation saine source de vitalité et de santé.

Diététique gourmande, premiers pas nous dévoile, entre autres, les grands principes d’un changement alimentaire sans carence, nos besoins journaliers, les ingrédients – clés à connaître et à utiliser au quotidien. L’auteur nous apprend à équilibrer notre assiette, souligne l’importance des épices et herbes aromatiques, et dévoile ses secrets et produits « incontournables » pour une cuisine saine et gourmande.

Frais de port réduits à 3 euros en France métropolitaine.

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