Le psyllium blond, appelé aussi Ispaghul, est surnommé l’ami du côlon. On l’utilise depuis des siècles en Inde et au Pakistan pour son action régulatrice sur le transit.

Le psyllium en sachet régule la teneur en eau des selles. Il soulage donc à la fois la constipation (en retenant l’eau des aliments digérés, il ramollit les selles) et la diarrhée (en transformant l’eau des selles en gel, il les rend plus consistantes) comme le spagulax.

En outre, vous pouvez utiliser le psyllium en sachet en cure prolongée car il n’a pas d’effet irritant.

Le psyllium blond  en sachet unidose contribue à normaliser le niveau de cholestérol. Enfin, pris avant le repas, il procure un léger effet de satiété qui en fait un allié précieux dans le cadre d’un régime minceur !

Psyllium certifié sans oxyde d’éthylène. Nous respectons également la législation communautaire relative à la présence d’aflatoxines et de nicotine.

Ingrédients : étui de 15 sachets de 3g de tégument de psyllium blond BIO (Plantago ovata Forssk)

Conseils d’utilisation : 1 sachet 2 fois par jour à avaler avec un grand verre d’eau, de préférence avant les repas

Avertissements : en cas de traitements médicamenteux demander conseil à un professionnel de santé – emploi déconseillé en cas de prise concomitante de médicaments – ne pas dépasser la dose journalière recommandée – déconseillé aux enfants de moins de 6 ans, femmes enceintes et allaitantes – déconseillé en cas de saignement rectal non diagnostiqué et incapacité de déféquer liés à l’utilisation d’un laxatif – déconseillé en cas de rétrécissement anormal du tractus gastro-intestinal, en cas maladies de l’œsophage et du cardia, un blocage intestinal potentiel ou existant, une paralysie de l’intestin ou un mégacôlon – déconseillé en cas trouble de la déglutition – ne doit pas être substitué à une alimentation variée et équilibré et à un mode de vie sain.

Découvrez toute la gamme de psyllium Nature et Partage. 

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D’où vient le psyllium ?

Le psyllium blond est aussi connu sous le nom d’ispaghul ou plantain des Indes. Il est utilisé depuis des siècles en Inde et au Pakistan pour son action régulatrice sur le transit. La partie active du psyllium blond se trouve dans son tégument (l’enveloppe qui entoure la graine). Ce tégument est riche en mucilages, polysaccharides végétaux aux propriétés adoucissantes.

Comment agit le psyllium en gélule ?

Les mucilages du psyllium forment, au contact de l’eau, un gel visqueux adoucissant qui peut faciliter la digestion, protéger les muqueuses des intestins, réguler en douceur le transit et la flore intestinale. Les polysaccharides sont en effet des prébiotiques.

Le psyllium soulage donc à la fois la constipation (en retenant l’eau des aliments digérés, il ramollit les selles) et la diarrhée (en transformant l’eau des selles en gel, il les rend plus consistantes). Enfin, il contribue à normaliser le niveau de cholestérol.

100% naturel, le psyllium en gélule n’a pas d’effet irritant. Vous pouvez ainsi l’utiliser de façon prolongée, d’autant que sa présentation en gélule permet un usage plus facile lorsque vous êtes hors du domicile.

– la flore intestinale se trouve renforcée, ce qui contribue à une meilleure assimilation des nutriments ingérés dans le bol alimentaire. Elle permet de garder des défenses naturelles actives.

– pris avant un repas, le gel formé par les mucilages provoque une sensation de satiété qui permet de limiter les apports alimentaires et donc les calories assimilées. Le psyllium constitue donc un allié précieux dans le cadre d’un régime minceur !

Nos garanties

Notre psyllium bio est certifié sans oxyde d’éthylène. Nous respectons également la législation communautaire relative à la présence d’aflatoxines et de nicotine.

Ingrédients psyllium gélule : 120 gélules de 500mg de poudre de tégument de psyllium blond (Plantago ovata Forssk) de culture biologique sans excipient ni agent de compression. Gélule d’origine végétale.

Conseils d’utilisation : 2 à 3 gélules par jour à avaler avec un grand verre d’eau, à répartir en 2 prises de préférence avant les repas

Avertissement : en cas de traitements médicamenteux demander conseil à un professionnel de santé – emploi déconseillé en cas de prise concomitante de médicaments – ne pas dépasser la dose journalière recommandée – déconseillé aux enfants de moins de 6 ans, femmes enceintes et allaitantes – déconseillé en cas de saignement rectal non diagnostiqué et incapacité de déféquer liés à l’utilisation d’un laxatif – déconseillé en cas de rétrécissement anormal du tractus gastro-intestinal, en cas maladies de l’œsophage et du cardia, un blocage intestinal potentiel ou existant, une paralysie de l’intestin ou un mégacôlon – déconseillé en cas trouble de la déglutition – ne doit pas être substitué à une alimentation variée et équilibré et à un mode de vie sain.

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Ingrédients :

• 82% chocolat noir (64% cacao avec pur beurre de cacao et sucre de canne).
• 18% tégument de psyllium bio

La poudre de psyllium est mélangée à un cacao de Côte d’Ivoire (attesté par le logo Forest Garden Products).

Ce chocolat noir au psyllium passe rapidement du craquant au fondant dans la bouche, en libérant des bulles d’air qui intensifient le goût du chocolat. Il est plus tendre qu’un chocolat classique et les personnes souffrant de problèmes de dentition ou de mâchoire l’apprécieront énormément. Autre atout non négligeable : il contient 18% de psyllium aux excellentes propriétés régulatrices du transit.

Les garanties Nature & Partage

Nature & Partage respecte la législation européenne concernant l’oxyde d’éthylène. Nous respectons également la législation communautaire relative aux aflatoxines et à la nicotine.

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Le saviez-vous ? Le psyllium poudre extra fine s’utilise aussi comme ingrédient alimentaire dans de nombreuses recettes culinaires, notamment celles sans gluten. Ses mucilages végétaux ont des propriétés épaississantes : il est donc très utile pour améliorer les sauces et coulis de fruits.

Ajouter le psyllium lors de la préparation de vos pains ou pâtisseries vous permettra de mieux pétrir vos pâtes et de rouler plus facilement vos pâtes à tartes. Pour cela, mélangez la poudre de psyllium à vos ingrédients secs, avant d’ajouter de l’eau ou tout autre liquide.

Nature & Partage respecte la législation européenne concernant l’oxyde d’éthylène. Nous respectons également la législation communautaire relative aux aflatoxines et à la nicotine. Nos emballages en kraft éco-responsable bénéficient d’une fermeture zip garantissant une hygiène et une étanchéité maximales.

Conseils d’utilisation : 1 à 2 cuillères à soupe pour 500 ml de liquide.

Fan de psyllium ? Découvrez dès maintenant l’intégralité de la gamme Nature & Partage.

Avertissement : en cas de traitements médicamenteux demander conseil à un professionnel de santé – emploi déconseillé en cas de prise concomitante de médicaments – ne pas dépasser la dose journalière recommandée – déconseillé aux enfants de moins de 6 ans, femmes enceintes et allaitantes – déconseillé en cas de saignement rectal non diagnostiqué et incapacité de déféquer liés à l’utilisation d’un laxatif – déconseillé en cas de rétrécissement anormal du tractus gastro-intestinal, en cas maladies de l’œsophage et du cardia, un blocage intestinal potentiel ou existant, une paralysie de l’intestin ou un mégacôlon – déconseillé en cas trouble de la déglutition – ne doit pas être substitué à une alimentation variée et équilibré et à un mode de vie sain.

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Le psyllium blond, appelé aussi Ispaghul, est reconnu pour son action régulatrice.

Source de fibres, ce psyllium blond tégument facilite le transit intestinal en cas de constipation. En effet, le tégument (ou enveloppe) du psyllium est très riche en mucilages. Ces mucilages forment, au contact de l’eau, une masse douce qui “balaie” vos intestins. Le psyllium facilite le transit et contribue à soulager la constipation en régulant la teneur en eau des selles. Il contribue à normaliser le niveau de cholestérol.

Le psyllium n’est pas irritant : il peut donc être utilisé de façon prolongée. Enfin, pris avant le repas, il procure un léger effet de satiété qui en fait un allié précieux dans le cadre d’un régime minceur !

Notre psyllium blond est sans aucun additif, il provient d’une province indienne éloignée de tout centre urbain et industriel.

Un ingrédient alimentaire

Le psyllium blond s’utilise  aussi comme ingrédient alimentaire dans de nombreuses recettes culinaires, notamment celles sans gluten (le pain restera frais et moelleux). Rajouter un peu de tégument de psyllium, lorsque vous préparez pain ou pâtisseries, vous permettra de mieux pétrir vos pâtes à pain et de rouler plus facilement vos pâtes à tartes. Pour cela, mélangez le psyllium à vos ingrédients encore secs avant d’y ajouter de l’eau ou tout autre liquide.

Ingrédients : 100% tégument de psyllium blond (Plantago ovata Forssk)

Conseils d’utilisation : commencer par 1 cuillerée à café par jour pendant plusieurs jours. Bien mélanger dans un grand verre de liquide (eau, thé, tisane) et boire immédiatement, puis boire à nouveau en rinçant le verre.

Si nécessaire, augmenter graduellement la dose jusqu’à 3 ou 4 cuillerées à soupe par jour.

Avertissement : en cas de traitements médicamenteux demander conseil à un professionnel de santé – emploi déconseillé en cas de prise concomitante de médicaments – ne pas dépasser la dose journalière recommandée – déconseillé aux enfants de moins de 6 ans, femmes enceintes et allaitantes – déconseillé en cas de saignement rectal non diagnostiqué et incapacité de déféquer liés à l’utilisation d’un laxatif – déconseillé en cas de rétrécissement anormal du tractus gastro-intestinal, en cas maladies de l’œsophage et du cardia, un blocage intestinal potentiel ou existant, une paralysie de l’intestin ou un mégacôlon – déconseillé en cas trouble de la déglutition – ne doit pas être substitué à une alimentation variée et équilibré et à un mode de vie sain.

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L’avis d’expert

”Le psyllium est un allié incontournable de notre santé intestinale et de notre transit. La constipation est un motif fréquent lors des consultations en Naturopathie.
Mes clients connaissent rarement ce produit et dès lors qu'ils le testent, ils l'adoptent et le gardent précieusement en cas de ralentissement du transit par exemple.

Anaïs ROYNARDNaturopathe

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